saúde

Você já parou para pensar como uma noite bem dormida pode mudar completamente seu dia? O sono é muito mais do que um simples momento de descanso. Vivemos em uma sociedade que glorifica a produtividade constante, onde dormir menos é frequentemente visto como sinal de dedicação e esforço. Entretanto, essa mentalidade ignora um fato científico … Ler mais